Несколько общих правил, которые помогут сохранить зрение.

Эти правила хоть и простые, но мы часто забываем о них.

1. Поменьше сидите возле телевизора. Читайте и пишите при хорошем освещении. Если по работе вам приходится долго сидеть возле компьютера, обязательно через каждые 30-40 минут устраивайте небольшие перерывы.

2. Не подбирайте сами себе очки и контактные линзы. Если вы их выберите неправильно, могут возникнуть головные боли, головокружение, да и на зрении неподходящие очки обязательно скажутся не лучшим образом.

3. Регулярно проходите осмотр у окулиста, измеряйте глазное давление. Это не отнимет у вас много времени, зато поможет врачу вовремя заметить малейшие изменения.